כל התהליכים הפיזיים שבדרך מנערה לאישה
כל אישה חווה את המעבר בין נערה מתבגרת לאישה צעירה. זהו תהליך מאתגר ובעל השפעה רבה על חייה של כל נערה. התקופה הזו של גיל ההתבגרות מלווה עם הרבה שינויים המתאפיינים גם בגוף וגם בנפש ועימם לא פעם יש גם התרגשות ולפעמים גם בלבול. אנחנו כאן כדי לעשות סדר בדברים ולהעניק לך מושג לקראת מה את הולכת ולמה יש לצפות
כל אישה חווה את המעבר בין נערה מתבגרת לאישה צעירה. זהו תהליך מאתגר ובעל השפעה רבה על חייה של כל נערה. התקופה הזו של גיל ההתבגרות מלווה עם הרבה שינויים המתאפיינים גם בגוף וגם בנפש ועימם לא פעם יש גם התרגשות ולפעמים גם בלבול. אנחנו כאן כדי לעשות סדר בדברים ולהעניק לך מושג לקראת מה את הולכת ולמה יש לצפות.
- צמיחת שיער באזורים האינטימיים
אחד השינויים הבולטים ביותר בתקופת ההתבגרות הוא צמיחתו של השיער במקום האינטימיים שלנו, בבית השחי, ופתאום גם השיער הקיים הופך לכהה וחזק יותר. אם את מרגישה נבוכה או חוסר נוחות את בהחלט יכולה להסיר אותו ביותר מבדרך אחת. תוכלי לגלח אותו, להסירו בשעווה או לבחור במכון להסרת שיער בלייזר, כמובן שמומלץ להיוועץ עם רופא לפני.
- התפתחות החזה
כל ילדה אוהבת לשים באזור החזה קלמנטינות, תפוזים ואפילו בלונים קטנים ולהעמיד פנים שיש לה כבר חזה של אישה מבוגרת. עם תחילתו של גיל ההתבגרות גם החזה שלך יתחיל לצמוח לאט עד שיגיע אל ממדיו המלאים. תחילה תוכלי מעט ללבוש גוזייה וככל שהחזה יגדל תוכלי לרכוש את החזייה הראשונה שלך.
- עלייה מבוקרת במשקל
הן מתבגרות והן מתבגרים חווים עלייה במשקל גופם. זאת בשל הצורך להתחיל את תהליך הגדילה מגוף של ילדים לגוף של בוגרים. אצל מתבגרות לדבר חשיבות גדולה יותר כיוון שהדבר נדרש לתהליך הביוץ. חשוב להבין שלא מדובר בהשמנה או בעלייה חריגה אלא כזו שמתאימה לגוף שלכם ופרט אם אתם דואגים לשמור על תזונה תקינה ומאוזנת.
- הווסת הראשונה
הווסת הראשונה היא החותם לכך שהגוף שלך מסוגל להביא חיים לעולם, אך זה לא אומר שיש צורך לעשות זאת בגילך הצעיר. עם קבלת המחזור הראשון ייתכן כי תחושי כאבים בבטן התחתונה, כאבי ראש או כאבי גב. אלו כולן תופעות רגילות לחלוטין שניתן להעלים עם משכך כאבים כמו אקמול, אדוויל או אופטלגין. כמו כן, מהרגע הזה את תתחילי להשתמש בתחבושות היגייניות בעת המחזור אשר יספגו את הדימום עד שהוא יעבור. חוץ מתחבושות ישנם גם טמפונים שהרבה יותר נעים להסתובב איתם, אך עליך ללמוד ראשית איך שמים טמפון לפני שתוכלי להחדיר אותו לגופך בפעם הראשונה.
- פצעוני גיל ההתבגרות
אחד מהסממנים הכי מובהקים של גיל ההתבגרות הוא פצעי אקנה אשר מופיעים על הפנים עם תחילתו של גיל ההתבגרות. לא לכל בני הנוער יש פצעונים בפנים אך לחלקם בוודאי שכן ובדרגות משתנות. הדבר נובע מעלייה ברמת ההורמונים וזו בתורה גורמת להפרשה גדולה יותר של חלב מבלוטות החלב. הנוזל הזה שנקרא "חלב" סותם את הנקבוביות בעור דבר שמייצר לחץ בשטח של פני העור וגורם לפצעונים לצאת החוצה. ישנן מספר דרכים שבהן ניתן לטפל בפצעונים כאשר חשוב מאוד להקפיד על היגיינה בכל עת. במקרים חמורים מאוד ניתן להיוועץ עם רופא עור שיוכל להמליץ על טיפול מתאים.
- ריחות גוף עזים
כן, זה לא הנושא הכי סימפטי אבל זהו שינוי מאוד מורגש בגיל ההתבגרות. כיוון שישנם שינויים הורמונליים בגוף, גם הריח שלו משתנה וההזעה שתחושו תגבר ועימה גם הריח הנלווה לכך. לא כולם מרגישים בזאת מיד ולא אצל כולם מתפתח ריח עז, אך בהחלט תרגישי בשינוי. אין צורך לחוש בושה או מבוכה, תוכלי להשתמש בדאודורנט ספריי או רולר או ספידסטיק, מה שמתאים לך ולמנוע את הריחות הללו, ואף לחוש רעננה ונקייה.
לסיכום, גיל ההתבגרות טומן בחובו שינויים רבים, אלו יכינו אותך לקראת מה שעתיד לבוא כשתהפכי לנערה צעירה. חשוב להבין את השינויים שחלים בגוף, לקבל אותם באהבה ולא להיות ביקורתית או שיפוטית. זו הדרך הטובה ביותר לצלוח את הגיל הכה מאתגר הזה.
